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自控力2

作者:凯利·麦格尼格尔

点击:219

字数:2.4 万字

状态:连载

本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学..
凯利·麦格尼格尔的全部作品: 《自控力2》关键字:凯利 麦格 格尔 读者 自控 
自控力2最新章节(刚刚更新)
第1章 前 言
第2章 引 言
第3章 理解疼痛,消灭它
第4章 瑜伽带你找回健康
第5章 呼吸——缓解疼痛的工具(1)
第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
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第1章 前 言
第2章 引 言
第3章 理解疼痛,消灭它
第4章 瑜伽带你找回健康
第5章 呼吸——缓解疼痛的工具(1)
第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
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